Kleine Veränderungen, große Wirkung. Für mehr Power und Fokus am Nachmittag.
Nach dem Mittagessen wird der Kopf schwer, die To-do-Liste aber nicht kürzer.
Das nächste Meeting steht an, Müdigkeit schleicht sich ein, und die Konzentration lässt nach.
Der Griff zum Kaffee oder Energy-Drink wird zur Routine – manchmal begleitet vom schnellen Schokoriegel am Schreibtisch.
Viele kennen dieses Dilemma: Der Körper sagt „Pause“, der Terminkalender sagt „Weiter geht´s“.
#1
Ein kompakter Mix aus fundiertem Wissen und alltagstauglichen Strategien – leicht verständlich, motivierend und direkt umsetzbar im Arbeitsalltag.
#2
Alle wichtigen Inhalte des Webinars auf einen Blick – ergänzt durch kleine Reflexionsfragen und praktische Tipps, die den Transfer in den Alltag erleichtern.
#3
Zum Abschluss gibt’s Raum für persönliche Fragen und Praxisbeispiele – damit das Gelernte nicht nur verstanden, sondern auch angewendet wird.
Warum dein Körper nach dem Mittag oft in den „Energiesparmodus“ schaltet und wie du gegensteuern kannst
Erste Tipps die du schon am nächsten Tag ausprobieren kannst. Damit deine Nachmittage leichter werden.
Als Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin habe ich in den letzten 15 Jahren rund 500 Seminare und Webinare für Mitarbeitende und Privatpersonen gegeben.
Mein Ziel: Menschen dabei unterstützen, in stressigen Zeiten wieder mehr Energie und Gelassenheit zu finden.
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Ernährung, Nervensystem und Gedanken.
Er ist leicht umzusetzen und hilft dir, stressige Zeiten besser zu meistern.
Für dieses Webinar habe ich zwei Wochen lang einen Blutzuckersensor getragen, vieles ausprobiert und spannende Erkenntnisse gesammelt.
Im Webinar teile ich sowohl meine persönlichen Erfahrungen als auch den theoretischen Hintergrund und zeige, wie beides zusammen im Alltag Wirkung entfalten kann.
ERGÄNZENDE BAUSTEINE (OPTIONAL ZUBUCHBAR)
Für alle, die die Inhalte des Webinars nachhaltig im Alltag umsetzen möchten
Alle Teilnehmenden erhalten 10 einfache Rezepte – von Frühstück bis Dessert –, die zeigen, wie sich stabile Energie und Genuss verbinden lassen.
Alle Rezepte sind schnell umsetzbar, alltagstauglich und kommen ohne komplizierte Zutaten aus.
Alle Teilnehmenden erhalten Zugang zum interaktiven KI-Assistant, der Mahlzeiten auf ihre Blutzuckerstabilität prüft.
Nach der Eingabe einer Mahlzeit gibt es direkt ein individuelles Feedback und einfache Optimierungstipps – immer auf Basis der im Webinar vermittelten Strategien.
Melde dich gerne für weitere Infos und ein unverbindliches Kennlerngespräch.