Meine Angebote
für deine Mitarbeiter:innen

Für Unternehmen, die Arbeitszufriedenheit UND Mitarbeitergesundheit priorisieren.

Für Unternehmen, die Arbeitszufriedenheit UND Mitarbeitergesundheit priorisieren.

In einer Welt, die sich durch ständiges "schneller, höher, weiter" definiert, stehen wir vor der Herausforderung, unsere eigene Balance zu finden und zu bewahren.

Ich finde, es ist an der Zeit für einen Wandel!

Stell dir eine Arbeitswelt vor, in der Entspannung und Wohlbefinden nicht nur erlaubt, sondern gefördert werden. Mit Unternehmen, die sich ihrer Verantwortung bewusst sind und aktiv gesunde, nachhaltige Arbeitsumgebungen schaffen.

Genau hier setzt meine Workshop-Reihe an.

Wir starten mit einem Einstiegsworkshop , der die Basis legt. Für diejenigen, die tiefer eintauchen möchten, biete ich 3 Vertiefungsworkshops an. Diese können je nach individuellem Interesse und Bedarf dazu gebucht werden.

Alle Workshops sind flexibel buchbar: online oder vor Ort, einzeln oder als gebündeltes Workshop-Paket.

Was meine Kund:innen sagen

Ein echter Gewinn für die Praxis!

Mit ihrer ruhigen und herzlichen Art bringt Frau Werdt die Teilnehmern zu einer offenen und konstruktiven Kommunikation. Mit ihren Anregungen werden Arbeitsgruppen zu effektiven und innovativen Ideenpools die für die Praxis ein echter Gewinn sind. Gerne bin ich beim nächsten Mal wieder dabei.

Tanja Lippling​
Abteilungsleiterin Mitarbeiterbetreuung /
TEDi GmbH & Co.KG

Das Seminar macht Lust auf gesunde Ernährung!

Eine weitere Stärke ist es, dass auf die individuellen Anliegen mit großem Gespür eingegangen wurde und auf diese Weise der persönliche Bezug zum Seminarthema nachhaltig ermöglich wurde.

Siegrid Bensemann
Management Assistant/
Vollers Hamburg GmbH

Ich konnte MEINE Lösung finden!

Durch die Übungen zur Selbsteinschätzung habe ich erkannt, an was für einem Punkt ich gerade stehe. So konnte ich im Laufe des Seminares eine für mich gute Lösung finden.

Alina Wlotzka 
Sachbearbeiterin/
TEDi GmbH & Co. KG

Der Einstiegsworkshop/ dauer 2 Stunden

Aufladen statt Ausbrennen:
Überlastung erkennen und bewältigen

Finde deine versteckten Energieräuber!
Im Workshop entdecken die Teilnehmenden, was ihnen im Alltag Energie raubt – und wie sie gezielt gegensteuern können, bevor Stress und Überlastung zur Dauerbelastung werden.

schon ganz spannend, aber du willst
tiefer in das Thema einsteigen?

Vertiefungssworkshop 1 / dauer 2 Stunden

#1

Ciao Mittagskoma, hallo Energie!

Im Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie sie mit nährstoffreicher Ernährung, stabilem Blutzucker und besserer Darmgesundheit der Erschöpfung und Heißhunger am Nachmittag ein Schnippchen schlagen – und sich statt Dauermüdigkeit wieder echte Energie holen.

Vertiefungsworkshop 2 / Dauer 2 Stunden

#2

Insights Nervensystem: Entspannt im Job und Alltag

Cool bleiben, wenn’s stressig wird!
Im Workshop lernen die Teilnehmenden, wie ihr Nervensystem auf Stress reagiert – und wie sie mit einfachen Tools innere Ruhe bewahren, auch wenn es im Außen hektisch wird.

Vertiefungsworkshop 3 / Dauer 2 Stunden

#3

Ruhe im Kopf: Denkmuster ändern, Entspannung finden

Raus aus dem Gedankenkarussell!
Im Workshop lernen die Teilnehmenden, wie sie stressverstärkende Denkmuster erkennen, stoppen und nach Feierabend endlich leichter abschalten können.

Moin, ich bin Maike!

Als Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin helfe Menschen dabei wieder mit mehr Energie und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.

Meine erprobten Tools und alltagstauglichen Ernährungstipps sind leicht umzusetzen und machen  langfristig stark für stressige Zeiten.

Warte nicht darauf, dass “es irgendwann besser wird” – starte JETZT mit mehr Energie und Gelassenheit in die nächsten Wochen!

Mehr über Maike Erfahren

Meine Angebote im Überblick:

Einzelworkshop

2 Stunden
€ 490
  • 1 Workshop
  • max. 15 Teilnehmer:innen
  • Handout
jkjlkksk

Halber Tag

4 Stunden
€ 700
  • 2 Workshops
  • max. 15 Teilnehmer:innen
  • Handout
Get it

Ganzer Tag

8 Stunden
€ 1400
  • 4 Workshops
  • max. 15 Teilnehmer:innen
  • Handout
Get it

Du hast Interesse an den Workshops?

Diese Workshop-Reihe gibt es auch als Online-Version. Melde dich  gerne für weitere Infos und ein unverbindliches Kennlerngespräch.